Onbeperkt ontspannen voor jongeren

Onbeperkt ontspannen voor jongeren.

Een zeer interessant boek over zelfbewustwording schreef Pia de Blok. Ze gaat hierbij uit van oefeningen om de dualiteit van lichaam en geest te overstijgen. Het dualisme als spanningsveld tussen ziel en lichaam kan worden overwonnen als de geest in staat is zich in het lichaam uit te drukken.

Dit kan door oefeningen die onbeperkte ontspanning geven. Pia de Blok schreef haar oefeningen vooral voor kinderen en probleemjongeren. . Kinderen hebben het tegenwoordig ontzettend druk met school en studie, er worden hoge eisen aan ze gesteld. Het is daarom heel belangrijk dat zij zichzelf kunnen bevrijden van de lichamelijke spanningen die deze drukte met zich meebrengt. De oefeningen van de Blok zijn eveneens uitermate geschikt voor volwassenen die het druk hebben en tot innerlijke rust willen komen.

Alle oefeningen zijn erop gericht om snel en eenvoudig te leren ontspannen.

Pia de Blok
Onbeperkt ontspannen voor jongeren
Ruim 140 korte en lange ontspanningsoefeningen voor in de klas
Haarlem: de Toorts, 2011
ISBN 978 90 6020 836 6
Download PDF
E-Boek versies van : Onbeperkt ontspannen voor jongeren

Gerelateerde berichten

We zien graag uw reactie